สุขภาพของลูกน้อยสำคัญ จำเป็นต้องวางแผน

แน่นอนว่าด้วยบทบาทของผู้ปกครอง พ่อแม่ทุกคนต้องวางแผนเรื่องการเรียนให้ลูกอย่างดีที่สุด ถ้าเป็นไปได้ก็จะจัดกิจกรรมเสริมพิเศษให้เป็นงานอดิเรกเพื่อปูทางชีวิตในอนาคตของพวกเขาให้สมบูรณ์อย่างไร้ที่ติ เรียกว่าเด็กๆ ไม่มีอะไรต้องเป็นกังวล ขอแค่ใช้ชีวิตให้สนุกเท่านั้นเป็นพอ เพราะทุกอย่างถูกวางรากฐานไว้อย่างมั่นคงแล้ว

นั่นคือส่วนของการใช้ชีวิต ซึ่งทุกคนคิดว่าเป็นเพียงส่วนเดียวที่วางแผนได้ ส่วนเรื่องสุขภาพของลูกก็ปล่อยให้ตัวเองมานั่งกังวลไป บางครอบครัวถึงขั้นกุมขมับ เพราะกลัวเด็กจะเจ็บป่วยและส่งผลเสียต่อพัฒนาการในองค์รวม ด้วยความคิดที่ว่าเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แต่ความเป็นจริง สุขภาพในอนาคตของลูกอยู่ในมือคุณ คุณสามารถกำหนดให้ได้ว่าอยากให้เขาเป็นอย่างไรด้วยการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัยให้กับเขา

การปลูกฝังนิสัยการกินสำคัญแค่ไหน!
ตอบได้เลยว่าสำคัญที่สุด เพราะนิสัยการกินจะกำหนดทิศทางสุขภาพ เป็นสิ่งบ่งบอกไลฟ์สไตล์ในอนาคตได้ชัดว่าเขาจะเป็นคนแอ็คทีฟหรือชอบอยู่นิ่งๆ เพราะอาหารแต่ละชนิดที่เลือกกินก็จะส่งผลต่อพัฒนาการด้านต่างๆ ของร่างกาย ถ้ากินของหวานเยอะ ก็จะเป็นคนที่อืดเอื่อยง่วงเหงาหาวนอนอยู่บ่อยๆ ขณะที่ถ้าสนุกกับการกินผักผลไม้ ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นและตื่นตัวตลอดเวลา

เจาะให้ลึกในเรื่องความสำคัญของโภชนาการ
โภชนาการมีความสำคัญต่อคนทุกช่วงวัย แต่จะสำคัญมากเป็นพิเศษสำหรับเด็กในวัยแรกเกิดจนถึงขวบปีที่ 6 หรือวัยก่อนเข้าเรียน เด็กในวัยนี้มีความจำเป็นต้องได้รับอาหารมื้อหลัก 3 มื้อที่มีคุณค่าครบทั้ง 5 หมู่ และจะต้องมีความหลากหลายเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกายและสมอง ซึ่งถ้าพวกเขาได้รับโภชนาการที่ดีในช่วงนี้ก็จะถือเป็นการวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับเด็กในอนาคต ในทางกลับกันถ้าพวกเขาได้รับโภชนาการที่ไม่ดีหรือไม่เพียงพอ การขาดสารอาหารในระยะนี้จะส่งผลให้เด็กมีสติปัญญาการเรียนรู้ด้อยลง การเจริญเติบโตหยุดชะงัก ทำให้ร่างกายแคะแกรน ไม่แข็งแรง และเจ็บป่วยง่าย

ประกันสุขภาพ
ประกันสุขภาพเด็กเป็นแผนกรมธรรม์ประกันสุขภาพส่วนบุคคลที่มีการต่ออายุปีต่อปี เช่นเดียวกับการทำประกันสุขภาพของผู้ใหญ่ โดยมักพ่วงมาเป็นสัญญาแนบท้ายกับประกันชีวิต (หมายความว่าเราต้องทำประกันชีวิตก่อน จึงจะทำประกันสุขภาพได้)

นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรปลูกฝังนิสัยรักสุขภาพให้เด็กๆ ไม่ให้เขาติดหวานจนเกิดไป เพราะนอกจากจะมีน้ำตาลและไขมันสูง ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ อีกเพียบ ทางที่ดีควรให้เขารักในรสธรรมชาติที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง ถ้าทำได้ในช่วงนี้ เมื่อเติบโตขึ้น เด็กๆ จะกลายเป็นคนติดรสอร่อยแบบนี้ไปโดยปริยาย ซึ่งนั่นก็คือการบ่งบอกได้เลยว่าพวกเขาจะมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน