snss

บริการด้านอาหาร: อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคตับ ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค

บริการด้านอาหาร: อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคตับ ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค ผู้ป่วยโรคตับ อาจจะมีปัญหาในเรื่องของการเลือกประทานอาหารอยู่บ้าง อันเนื่องมาจากโรคที่เป็นอยู่ แต่หากเลือกอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคดังกล่าวก็อาจจะช่วยในเรื่องของโรคแทรกซ้อน ช่วยชะลอความรุนแรงของโรค และมีภาวะโภชนาการที่ดีขึ้นได้ Continue reading

บริการด้านอาหาร: ลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ แนะนำอาหาร และวิธีวัดไขมัน

บริการด้านอาหาร: ลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ แนะนำอาหาร และวิธีวัดไขมัน อยู่ในยุคที่ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพ ได้ทั้งหุ่นที่ดี ใส่เสื้อผ้าก็สวย แถมยังมีสุขภาพที่ดี ไม่เสี่ยงต่อโรคต่างๆ อีกด้วย ซึ่งถ้าหากกำลังอยู่ในช่วงเริ่มต้น ให้เริ่มที่การประเมินรูปร่างของตัวเองก่อน หลังจากนั้นจะได้วางแผนได้ถูกว่าจะต้องกินอาหารแบบไหน และออกกำลังกายยังไง ซึ่งถ้าต้องการ ลดพุง ก็มีวิธีวัดไขมัน แนะนำอาหาร และท่าออกกำลังกายมาฝากด้วย ไม่ต้องลัง มาเริ่มกัน Continue reading

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน สายคลีนที่กำลังมองหาอาหารไว้กินตอนหิวหลังออกกำลังกาย วันนี้เรามี 5 อาหารเด็ดๆ เพื่อสุขภาพมาฝากกัน เป็นอาหารที่ไม่ว่าจะหยิบมากินตอนไหน ทั้งก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพล้วนๆ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย ว่าแต่จะมีอาหารชนิดใดที่สายคลีนควรเลือกรับประทานในช่วงออกกำลังกายบ้างนั้น มาดูไปพร้อมๆ กันเลย Continue reading

บริหารจัดการอาคาร: การตรวจรับบ้านในส่วนระบบไฟฟ้า เรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ

บริหารจัดการอาคาร: การตรวจรับบ้านในส่วนระบบไฟฟ้า เรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ ระบบไฟฟ้านั้นเป็นระบบพื้นฐานที่มีความสำคัญอย่างมากต่อการอยู่อาศัย แต่เมื่อถึงเวลาที่ผู้ซื้อต้องตรวจรับบ้านก่อนโอนเป็นเจ้าของ ระบบไฟฟ้าในบ้านก็มักจะเป็นสิ่งที่ถูกมองข้าม หรือไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดก่อนโอนกรรมสิทธิ์ ซึ่งอาจเกิดปัญหาได้ในภายหลัง บทความนี้จึงขอเป็นตัวช่วยให้ผู้ซื้อตรวจระบบไฟฟ้าได้อย่างตรงจุด ก่อนตัดสินใจเซ็นตรวจรับบ้านและเข้าอยู่อาศัย เพื่อไม่ต้องกังวลใจกับปัญหาระบบไฟฟ้าในบ้านในภายหลัง Continue reading

บริการทำความสะอาด: วิธี ทำความสะอาดพรม แบบเร่งด่วนและไม่ยุ่งยาก

บริการทำความสะอาด: วิธี ทำความสะอาดพรม แบบเร่งด่วนและไม่ยุ่งยาก บ้านไหนที่ปูพรม คงเคยเจอเหตุการณ์ไม่คาดคิดอย่างการทำน้ำหวานหกบนพรม แล้วจะมี วิธีทำความสะอาดพรม อย่างไร ให้สะอาดหมดจด วันนี้เรารวมสูตรเด็ดง่ายๆมาให้แล้วค่ะ Continue reading

ซ่อมบำรุง เช็คต้นตอ ปัญหาแอร์ ที่เจอบ่อย มีสาเหตุมาจากอะไร?

ซ่อมบำรุง เช็คต้นตอ ปัญหาแอร์ ที่เจอบ่อย มีสาเหตุมาจากอะไร? เครื่องปรับอากาศ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่แต่ละบ้านขาดไม่ได้ ต้องใช้เป็นประจำเพราะประเทศไทยมีอากาศร้อนเกือบตลอดทั้งปี ยิ่งหน้าร้อนยิ่งร้อนมาก บางบ้านเปิดแอร์ทุกวัน เฉลี่ยวันละ 8 – 10 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับบ้านไหนที่ใช้แอร์มานานแล้วต้องเคยมี ปัญหาแอร์ กันมาบ้างใช่ไหมล่ะครับ วันนี้เราได้รวบรวมสารพัดปัญหาแอร์ที่มักจะเกิดขึ้นอยู่บ่อย ๆ พร้อมมาบอกคำแนะนำวิธีการแก้ปัญหาในเบื้องต้น จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยครับ Continue reading